Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 21 juli 2023 16:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Stabil insats. Blev ett bra tröskelpass. Hamnade tidigt själv och hamnade i bekväm hm-ansträngning. Avslutade lite snabbare då jag fick korn på killen framför. Tryckte sista tvåhundra snabbt.

11,6 km
Distans

41:01
Tid

3:32 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

182
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next%2

Total distans:

16:41:45

251 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Christoffer Hiding	41:01	3:32 m/km
2.	Torbjörn Karlsson	48:12	4:11 m/km
3.	Tony Snällström	56:30	4:52 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	165	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	174	7:09	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	174	10:34	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	176	14:19	4,00 km
5	0,93 km	3:13	3:27	174	17:31	4,93 km
6	1,00 km	3:15	3:15	171	20:46	5,93 km
7	1,00 km	3:18	3:18	173	24:04	6,93 km
8	1,00 km	3:50	3:50	175	27:54	7,93 km
9	1,00 km	4:03	4:03	177	31:56	8,93 km
10	0,96 km	3:32	3:40	176	35:29	9,89 km
11	1,00 km	3:25	3:25	178	38:53	10,89 km
12	0,65 km	2:08	3:16	181	41:01	11,54 km

annons