annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Storänget-Skåpviken-rundan kort

Lördag 22 juli 2023 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,85 km
Distans

1:20:08
Tid

6:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2025	15,70 km	1:41:24	6:28 m/km
14 juni 2025	15,77 km	1:36:24	6:07 m/km
9 augusti 2024	15,30 km	1:33:25	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:21	120	5:00	0,79 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	11:04	1,79 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	17:07	2,79 km
4	1,00 km	6:42	6:42	134	23:50	3,79 km
5	1,00 km	6:11	6:11	140	30:01	4,79 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	36:07	5,79 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	42:21	6,79 km
8	1,00 km	6:07	6:07	147	48:28	7,79 km
9	1,00 km	6:08	6:08	147	54:35	8,79 km
10	0,07 km	0:25	5:57	152	55:00	8,86 km
11	1,00 km	6:12	6:12	150	1:01:12	9,86 km
12	1,00 km	6:04	6:04	144	1:07:16	10,86 km
13	1,00 km	6:19	6:19	150	1:13:35	11,86 km
14	0,20 km	1:25	7:08	144	1:15:00	12,05 km
15	0,78 km	5:00	6:24	146	1:20:00	12,84 km
16	0,02 km	0:08	7:53	147	1:20:08	12,85 km

annons