Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Måndag 24 juli 2023 10:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,2 km
Distans

2:00:41
Tid

6:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2025	18,32 km	1:59:22	6:31 m/km
27 juli 2023	18,26 km	2:02:09	6:41 m/km
20 augusti 2022	15,72 km	1:41:06	6:26 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:54	141	5:00	0,85 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	11:19	1,85 km
3	0,53 km	3:41	6:54	136	15:00	2,38 km
4	1,00 km	7:16	7:16	128	22:16	3,38 km
5	0,40 km	2:44	6:48	130	25:00	3,78 km
6	0,61 km	5:00	8:12	128	30:00	4,39 km
7	1,00 km	6:52	6:52	131	36:52	5,39 km
8	1,00 km	6:26	6:26	138	43:18	6,39 km
9	1,00 km	5:56	5:56	143	49:14	7,39 km
10	1,00 km	6:34	6:34	145	55:48	8,39 km
11	1,00 km	6:40	6:40	142	1:02:28	9,39 km
12	1,00 km	6:17	6:17	134	1:08:44	10,39 km
13	1,00 km	6:08	6:08	136	1:14:52	11,39 km
14	1,00 km	6:26	6:26	142	1:21:18	12,39 km
15	1,00 km	6:53	6:53	138	1:28:11	13,39 km
16	1,00 km	6:50	6:50	134	1:35:00	14,39 km
17	1,00 km	7:54	7:54	131	1:42:55	15,39 km
18	1,00 km	5:58	5:58	134	1:48:53	16,39 km
19	1,00 km	6:20	6:20	135	1:55:12	17,39 km
20	0,81 km	5:30	6:49	135	2:00:42	18,20 km

annons