Museikiosk-Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Måndag 24 juli 2023 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Riktigt segt o tungt idag, till stor del beroende på en mycket blöt söndagskväll.......:-)

13,12 km
Distans

1:07:22
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	125	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	124	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	126	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	125	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	125	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	126	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	125	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	129	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	127	1:06:46	13,00 km
14	0,12 km	0:37	5:17	126	1:07:23	13,12 km

annons