annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Väg och Byske elljusspår

Lördag 20 augusti 2022 09:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,72 km
Distans

1:41:06
Tid

6:26 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2025	18,32 km	1:59:22	6:31 m/km
27 juli 2023	18,26 km	2:02:09	6:41 m/km
24 juli 2023	18,20 km	2:00:41	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	13:04	2,00 km
3	0,01 km	0:04	6:02	145	13:08	2,01 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	19:26	3,01 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	25:10	4,01 km
6	1,00 km	6:06	6:06	141	31:17	5,01 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	37:26	6,01 km
8	0,02 km	0:10	7:03	129	37:36	6,04 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	44:30	7,04 km
10	1,00 km	6:29	6:29	142	50:58	8,04 km
11	0,01 km	0:05	6:25	138	51:03	8,05 km
12	1,00 km	6:10	6:10	137	57:13	9,05 km
13	1,00 km	6:28	6:28	138	1:03:41	10,05 km
14	1,00 km	6:46	6:46	139	1:10:27	11,05 km
15	1,00 km	6:41	6:41	138	1:17:07	12,05 km
16	1,00 km	6:43	6:43	148	1:23:50	13,05 km
17	1,00 km	6:10	6:10	146	1:30:00	14,05 km
18	1,00 km	6:35	6:35	150	1:36:35	15,05 km
19	0,67 km	4:32	6:46	144	1:41:07	15,72 km

annons