Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Torsdag 27 juli 2023 09:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,26 km
Distans

2:02:09
Tid

6:41 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2025	18,32 km	1:59:22	6:31 m/km
24 juli 2023	18,20 km	2:00:41	6:38 m/km
20 augusti 2022	15,72 km	1:41:06	6:26 m/km

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	117	5:00	0,82 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	11:11	1,82 km
3	0,56 km	3:49	6:48	136	15:00	2,38 km
4	1,00 km	7:01	7:01	136	22:01	3,38 km
5	0,44 km	2:59	6:48	136	25:00	3,82 km
6	0,66 km	5:00	7:37	136	30:00	4,48 km
7	1,00 km	6:46	6:46	137	36:46	5,48 km
8	1,00 km	6:31	6:31	146	43:18	6,48 km
9	1,00 km	6:07	6:07	146	49:25	7,48 km
10	1,00 km	6:37	6:37	151	56:02	8,48 km
11	1,00 km	6:34	6:34	153	1:02:36	9,48 km
12	1,00 km	6:17	6:17	146	1:08:53	10,48 km
13	1,00 km	6:03	6:03	150	1:14:56	11,48 km
14	1,00 km	6:20	6:20	156	1:21:16	12,48 km
15	1,00 km	7:43	7:43	149	1:28:59	13,48 km
16	1,00 km	7:10	7:10	153	1:36:09	14,48 km
17	1,00 km	8:30	8:30	149	1:44:39	15,48 km
18	1,00 km	6:53	6:53	142	1:51:32	16,48 km
19	1,00 km	5:59	5:59	159	1:57:31	17,48 km
20	0,78 km	4:38	5:58	160	2:02:10	18,26 km

annons