Atea Kalmarmilen - Kalmar

Onsdag 26 juli 2023 19:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick över förväntan. Passen på senare tid känts så sega.

10 km
Distans

44:59
Tid

4:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

34:57:16

360 km

Torbjörn Westman - 26 juli 2023

Snyggt jobbat Jonas! Visst är det ett fint lopp? Jag sprang det för några år sedan.

Jonas Wängberg - 27 juli 2023

Det var väldigt fint och helt platt. Trevligt att passera genom stan.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	44:51	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:16	45:01	10,05 km

annons