annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Torsdag 27 juli 2023 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5 km
Distans

27:49
Tid

5:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	23:16	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	154	27:48	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:30	157	27:50	5,00 km

annons