Långpass

Lördag 29 juli 2023 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt från första till sista steget idag. Men nu är det gjort, solstol resten av dagen☀️😎🍻

24,01 km
Distans

2:01:36
Tid

5:04 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

192
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	102	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	112	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	111	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	119	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	112	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	116	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	122	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	110	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	116	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	115	56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	123	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	119	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	123	1:11:57	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	120	1:16:52	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	115	1:21:40	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	117	1:26:33	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	120	1:31:39	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	119	1:36:31	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	123	1:41:33	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	124	1:46:30	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	122	1:51:25	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	122	1:56:21	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	123	2:01:35	24,00 km
25	0,01 km	0:01	2:15	130	2:01:36	24,01 km

annons