Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
8 x 1 km@3:39. 60s ståvila.
Fredag 28 juli 2023 14:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbigt och jävligt men det sköna sommarregnet gjorde det lite lättare. Nöjd ändå med passet😀 Går på 3v semester idag🤘🏻🍻
12,56
km
Distans
59:11
Tid
4:43
min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
190
Stegfrekvens
71
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Jens Sandahl
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Stefan Jensen
och
Mikael Lipschütz
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
109
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:09
110
11:23
2,00 km
3
1,00 km
3:39
3:39
143
15:02
3,00 km
4
0,05 km
1:00
20:58
123
16:02
3,05 km
5
1,00 km
3:47
3:47
144
19:49
4,05 km
6
0,07 km
1:00
13:44
125
20:49
4,12 km
7
1,00 km
3:40
3:40
145
24:30
5,12 km
8
0,07 km
1:00
15:11
129
25:30
5,19 km
9
1,00 km
3:40
3:40
147
29:09
6,19 km
10
0,09 km
1:00
11:27
129
30:09
6,27 km
11
1,00 km
3:37
3:37
148
33:46
7,27 km
12
0,06 km
1:00
17:46
131
34:46
7,33 km
13
1,00 km
3:38
3:38
149
38:24
8,33 km
14
0,09 km
1:00
11:03
133
39:24
8,42 km
15
1,00 km
3:36
3:36
149
43:00
9,42 km
16
0,04 km
1:00
22:45
136
44:00
9,46 km
17
1,00 km
3:36
3:36
151
47:36
10,46 km
18
0,09 km
1:00
10:50
133
48:36
10,56 km
19
1,00 km
5:21
5:21
125
53:57
11,56 km
20
1,00 km
5:14
5:14
118
59:11
12,56 km
21
0,00 km
0:01
3:34
117
59:11
12,56 km
annons