Trail 10:an i Ågesta

Söndag 30 juli 2023 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket rötter och lite lerigt men ett mycket trevligt och lugnt pass med grannen och 3 andra polare till honom.

10,39 km
Distans

1:06:33
Tid

6:24 min/km
Snitt

119
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	118	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	121	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	19:28	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	119	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	120	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	120	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	120	44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	118	50:31	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	122	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	116	1:04:09	10,00 km
11	0,39 km	2:25	6:16	115	1:06:34	10,39 km

annons