annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Torsdag 3 augusti 2023 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det en runda runt berget istället för sjöarna 🤠🏃

15,15 km
Distans

1:15:56
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

180
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	113	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	124	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	120	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	125	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	125	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	123	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	121	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	129	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	127	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	125	55:44	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	130	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	131	1:05:38	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	125	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	132	1:15:16	15,00 km
16	0,15 km	0:40	4:20	134	1:15:57	15,15 km

annons