annons
Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Upplandsleden till Äsås och tillbaka

Lördag 5 augusti 2023 08:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Leden är omdragen vid sandtaget. Mycket bättre väg nu.
23,11 km
Distans
2:28:26
Tid
6:25 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
252 meter
Total stigning (klocka)
Clifton Sparta
Total distans: 
188:34:50
1769 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Morgan Johansson och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:016:011316:011,00 km
2 1,00 km5:335:3313511:342,00 km
3 1,00 km6:006:0014217:343,00 km
4 1,00 km5:535:5314623:274,00 km
5 1,00 km5:425:4214529:095,00 km
6 1,00 km6:096:0914735:186,00 km
7 1,00 km7:177:1714642:357,00 km
8 1,00 km7:037:0314249:388,00 km
9 1,00 km5:495:4914155:279,00 km
10 1,00 km7:097:091401:02:3610,00 km
11 1,00 km6:036:031411:08:3911,00 km
12 1,00 km7:217:211361:15:5912,00 km
13 1,00 km7:037:031341:23:0213,00 km
14 1,00 km6:376:371381:29:3914,00 km
15 1,00 km6:186:181411:35:5815,00 km
16 1,00 km7:187:181341:43:1516,00 km
17 1,00 km7:597:591301:51:1517,00 km
18 1,00 km6:016:011401:57:1618,00 km
19 1,00 km5:365:361402:02:5219,00 km
20 1,00 km5:505:501412:08:4220,00 km
21 1,00 km6:436:431362:15:2521,00 km
22 1,00 km6:176:171412:21:4322,00 km
23 1,00 km6:046:041402:27:4623,00 km
24 0,11 km0:405:511452:28:2723,11 km
annons