Eftermiddagspass

Söndag 13 augusti 2023 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en kortare variant av Gruvdammsrundan.

Ganska fuktigt på stigarna idag...

15,21 km
Distans

2:10:50
Tid

8:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

136
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	121	8:09	1,00 km
2	1,00 km	8:23	8:23	119	16:33	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	119	25:36	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	31:58	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	128	38:45	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	119	49:00	6,00 km
7	1,00 km	8:29	8:29	120	57:29	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	120	1:05:58	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	122	1:14:15	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	125	1:22:01	10,00 km
11	1,00 km	8:53	8:53	125	1:30:54	11,00 km
12	1,00 km	10:07	10:07	123	1:41:01	12,00 km
13	1,00 km	9:13	9:13	129	1:50:14	13,00 km
14	1,00 km	9:21	9:21	125	1:59:36	14,00 km
15	1,00 km	9:29	9:29	127	2:09:04	15,00 km
16	0,21 km	1:46	8:37	125	2:10:50	15,21 km

annons