Valhalla

Lördag 5 augusti 2023 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en lite mer kuperad runda i dag i ett behagligt tempo. Det var inte så kvavt i dag som det har varit nu några dagar.

8,22 km
Distans

49:49
Tid

6:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
29 maj 2025	9,30 km	57:22	6:10 m/km
7 februari 2025	8,32 km	52:03	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	149	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	152	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	158	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	42:26	7,00 km
8	0,59 km	3:34	6:03	161	46:00	7,59 km
9	0,63 km	3:50	6:05	166	49:50	8,22 km

annons