Löpning 2023-08-13 Sickelsjö - Måla

Söndag 13 augusti 2023 14:47

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett utflyktspass, där genväg blev senväg. Men fick se lite fint längs vägen.
Fick gå en km på ett hygge, men löste det, fick även hoppa över ett par vildsvinsstängsel.

21,6 km
Distans

2:07:08
Tid

5:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	132	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	34:32	6,00 km
7	1,00 km	11:26	11:26	134	45:58	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	51:30	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	57:06	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	145	1:02:54	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	137	1:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	139	1:13:53	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	145	1:19:33	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	144	1:25:14	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	138	1:30:37	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	143	1:36:01	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	143	1:41:35	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	142	1:47:14	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	145	1:52:41	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	144	1:58:13	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	145	2:03:48	21,00 km
22	0,59 km	3:20	5:39	146	2:07:08	21,59 km

annons