Över Årberget igen

Onsdag 16 augusti 2023 14:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog bilen till Sport-Ewa för att slippa stora vägen. I skogen var det bitvis lerigt och några översvämningar att passera.

13,7 km
Distans

1:24:54
Tid

6:12 min/km
Snitt

110
Snittpuls

126
Maxpuls

164
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg Trail 2

Total distans:

128:58:41

1198 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	108	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	113	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	107	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	111	26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	106	32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	108	37:36	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	112	43:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	113	49:09	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	111	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	114	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	113	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	114	1:13:43	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	108	1:20:44	13,00 km
14	0,70 km	4:11	5:58	106	1:24:55	13,70 km

annons