annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-08-16

Onsdag 16 augusti 2023 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:04:59
Tid

5:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	116	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	116	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	135	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	137	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	58:37	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	148	1:04:58	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:39	157	1:05:00	11,01 km

annons