Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Torsdag 17 augusti 2023 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn morgonrunda i strålande väder.....

13,03 km
Distans

1:06:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	133	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	132	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	1:06:04	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:14	133	1:06:13	13,03 km

annons