annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Trelleborg

Fredag 18 augusti 2023 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg längs kusten medans dottern på läkarbesök....

9,41 km
Distans

48:42
Tid

5:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	130	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	131	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	46:42	9,00 km
10	0,41 km	2:00	4:54	134	48:42	9,41 km

annons