<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Torsdag 17 augusti 2023 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt

10,26 km
Distans

1:09:06
Tid

6:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2024	10,11 km	1:04:11	6:21 m/km
22 februari 2024	10,15 km	1:03:42	6:17 m/km
20 februari 2024	10,23 km	1:09:48	6:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	125	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	129	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	137	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	142	26:36	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	146	33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	147	40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	151	47:06	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	154	53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	157	1:00:49	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	158	1:07:20	10,00 km
11	0,26 km	1:47	6:51	151	1:09:07	10,26 km