annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Skitrundan

Torsdag 17 augusti 2023 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

52:26
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

171:19:40

1867 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	150	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	153	47:05	9,00 km
10	0,91 km	5:21	5:52	140	52:27	9,91 km

annons