annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Focksta

Lördag 19 augusti 2023 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,13 km
Distans

1:14:38
Tid

5:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

171:19:40

1867 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	129	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	137	1:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	139	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	138	1:13:45	13,00 km
14	0,13 km	0:53	6:38	142	1:14:38	13,13 km

annons