annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Fredag 18 augusti 2023 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12 km
Distans

1:04:09
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

455 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	116	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	130	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	137	1:04:08	12,00 km
13	0,00 km	0:02	7:39	140	1:04:10	12,00 km

annons