Focksta

Måndag 21 augusti 2023 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,16 km
Distans

1:06:19
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	137	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	140	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	138	1:05:21	12,00 km
13	0,16 km	0:59	6:02	140	1:06:20	12,16 km

annons