annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Hesta

Lördag 26 augusti 2023 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

57:19
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

534 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

171:19:40

1867 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	122	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	127	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	131	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	131	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	132	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	56:21	10,00 km
11	0,16 km	0:59	6:07	136	57:20	10,16 km

annons