annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Torsdag 31 augusti 2023 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,41 km
Distans

29:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	138	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	143	23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	155	27:47	5,00 km
6	0,41 km	1:58	4:49	156	29:45	5,41 km

annons