annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2023-09-03

Söndag 3 september 2023 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,17 km
Distans

43:21
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

219:00:53

1882 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	42:14	8,00 km
9	0,17 km	1:08	6:50	144	43:21	8,17 km

annons