annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 12 september 2023 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

1:05:16
Tid

6:24 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	124	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	133	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	138	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	140	39:25	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	147	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	148	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	147	58:07	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	149	1:04:05	10,00 km
11	0,19 km	1:11	6:19	144	1:05:16	10,19 km

annons