Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 13 september 2023 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg efter duggregnet

13,02 km
Distans

1:06:20
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	130	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	133	56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	134	1:06:16	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:45	136	1:06:21	13,02 km

annons