Löpning 2023-09-16

Lördag 16 september 2023 07:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn vecka med återhämtning. Imorgon startar jag upp två veckor med mycket volym och en del kvalite så är jag förhoppningsvis är i form till Umeå Marathon som är veckan efter det 🏃

4,44 km
Distans

27:19
Tid

6:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

50:11:13

475 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Jens Sandahl, Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	119	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	129	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	126	18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	129	24:40	4,00 km
5	0,44 km	2:39	6:01	137	27:19	4,44 km

annons