annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Måndag 18 september 2023 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 v uppehåll sätter sina spår

8 km
Distans

41:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	149	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	167	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	169	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	170	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	170	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	173	41:48	8,00 km

annons