Rävekärr Balltorp Åby

Onsdag 20 september 2023 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind och segt😑

12 km
Distans

1:00:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juni 2024	13,01 km	1:04:09	4:56 m/km
14 juni 2024	17,01 km	1:19:37	4:41 m/km
11 juni 2024	13,02 km	1:03:13	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	142	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	159	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	160	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	162	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	163	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	167	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	168	50:52	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	160	55:42	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:57	169	1:00:39	12,00 km