annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Onsdag 20 september 2023 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4/1

7,77 km
Distans

51:49
Tid

6:40 min/km
Snitt

160
Snittpuls

217
Maxpuls

144
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	165	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	158	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	151	19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	152	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	155	33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	155	39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	171	46:43	7,00 km
8	0,77 km	5:07	6:37	175	51:50	7,77 km

annons