Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Tisdag 19 september 2023 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg med 3 sprints sista k. Känns OK

8,11 km
Distans

40:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	126	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	127	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	126	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	139	40:10	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:17	128	40:45	8,11 km

annons