Kyrkhultsvägen

Söndag 24 september 2023 13:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt bra förutom att jag var lite trött/sliten efter gårdagens resa med dubbelmatch i Göteborg.

10,3 km
Distans

1:00:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	143	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	138	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	142	53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	58:48	10,00 km
11	0,30 km	1:47	5:52	139	1:00:35	10,30 km

annons