annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Distans med Robban och Thomas

Tisdag 26 september 2023 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

52:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

171:19:40

1867 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	113	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	21:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	159	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	159	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	163	49:34	10,00 km
11	0,45 km	2:58	6:37	132	52:32	10,45 km

annons