Torsdagströskel med Roadrunners

Torsdag 28 september 2023 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

53:39
Tid

5:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo 5/orange

Total distans:

83:01:03

912 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	113	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	122	12:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	17:33	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	145	22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	152	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	159	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	149	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	161	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	147	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	51:03	10,00 km
11	0,46 km	2:36	5:42	147	53:39	10,46 km

annons