Bos väg

Torsdag 28 september 2023 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda, blev 4 strides med.

6,49 km
Distans

34:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	31:33	6,00 km
7	0,49 km	2:54	5:52	140	34:28	6,49 km

annons