Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 28 september 2023 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka i ett varmt Skåne.

8,86 km
Distans

47:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	158	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	157	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	159	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	161	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	163	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	43:19	8,00 km
9	0,86 km	4:29	5:13	159	47:48	8,86 km

annons