Upplands Väsby-Tingvallavägen

Torsdag 2 september 2010 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. 14 grader. Mellantider 24:25. 40:51. 1:00:39.
På gränsen till höststorm! Mer motvind än förra gången. Hade tänkt springa 25 km. men jag börjar känna mej lite sliten igen så jag vek av hemåt. Halvmaran närmar sej, då vill jag vara pigg i kroppen så att jag kan göra en bättre tid än förra året...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:10 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 649 kcal Antal hjärtslag 9540 slag Återhämtning -86 slag Minimipuls 73 slag/min Snittpuls 142 slag/min Maxpuls 159 slag/min Standardavvikelse 8,6 slag/min
Minimihöjd 22 m Snitthöjd 39 m Maxhöjd 58 m Stigning 85 m Utför 95 m V.A.M. 76 m/h

14 km
Distans

1:07:09
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2010	14,00 km	1:03:18	4:31 m/km
10 augusti 2010	14,00 km	1:03:08	4:31 m/km
26 juli 2010	14,00 km	1:03:33	4:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons