annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Upplands Väsby-Tingvallavägen

Torsdag 26 augusti 2010 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 16 grader. Mellantider 23:31. 39:06. 57:29.
Bara 10 sekunder ifrån rekordet på sträckan. Motvind hela vägen, tungt och blåsigt. Garanterat rekord med bättre vind.
- 24 sekunder efter andra mellantiden, plockade tillbaka 14 sekunder innan mål i motvinden...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:21 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 724 kcal Antal hjärtslag 9758 slag Återhämtning -98 slag Minimipuls 78 slag/min Snittpuls 154 slag/min Maxpuls 176 slag/min Standardavvikelse 10,5 slag/min Minimihöjd 123 m Snitthöjd 139 m Maxhöjd 158 m
Stigning 85 m Utför 87 m V.A.M. 81 m/h
14 km
Distans
1:03:18
Tid
4:31 min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2010 14,00 km 1:07:09 4:48 m/km
10 augusti 2010 14,00 km 1:03:08 4:31 m/km
26 juli 2010 14,00 km 1:03:33 4:32 m/km

Gilla passet

annons