annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Köpenhamn

Lördag 7 oktober 2023 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugnt pass kring Norrehamn

8,27 km
Distans

40:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	142	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	139	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	137	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	128	39:24	8,00 km
9	0,27 km	1:10	4:20	129	40:34	8,27 km

annons