Löpning 2023-10-11

Onsdag 11 oktober 2023 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med två kollegor, skön start innan en lång dags budgetarbete börjar 😅

8,51 km
Distans

47:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

50:11:13

475 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	155	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	157	44:49	8,00 km
9	0,51 km	3:04	6:00	159	47:53	8,51 km

annons