annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2023-10-12

Torsdag 12 oktober 2023 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och en kollega tog en mycket fin tur i Hammarby Sjöstad ☺️🏃

5,5 km
Distans

33:26
Tid

6:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra

Total distans:

50:11:13

475 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	140	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	30:21	5,00 km
6	0,50 km	3:06	6:15	146	33:27	5,50 km

annons