Satserup 14km

Lördag 14 oktober 2023 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig ganska trött på morgonen och hade tänkt vänta till eftermiddagen, men med regn och blåst på ingång så gav jag mig ut ändå. Ganska soligt och kroppen piggnade till så det kändes ändå riktigt bra.

14,09 km
Distans

1:37:53
Tid

6:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	141	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	135	20:08	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	139	27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	135	34:05	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	139	41:06	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	134	48:48	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	128	56:23	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	133	1:02:44	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	131	1:09:21	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	126	1:16:40	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	128	1:23:03	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	122	1:30:14	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	126	1:37:09	14,00 km
15	0,09 km	0:45	8:45	130	1:37:54	14,09 km

annons