Kristianstadsrunda m Fredrik Nilsson

Söndag 15 oktober 2023 09:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig snackerunda i riktigt höstväder 🌧️

23,49 km
Distans

2:14:00
Tid

5:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

705 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3 LE

Total distans:

13:31:43

144 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	116	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	120	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	121	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	122	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	122	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	129	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	125	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	126	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	126	1:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	122	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	122	1:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	125	1:30:52	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	123	1:36:55	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	125	1:42:43	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	124	1:48:46	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	126	1:54:39	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	127	2:00:36	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	129	2:06:21	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	137	2:11:31	23,00 km
24	0,49 km	2:30	5:09	148	2:14:01	23,49 km

annons