annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Runt slingan och KB

Måndag 16 oktober 2023 12:50

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig höst. Försiktig fartlek.

8,66 km
Distans

49:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Gillas av

, , Robert Bellinger och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	114	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	119	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	118	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	122	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	117	45:36	8,00 km
9	0,66 km	3:54	5:56	115	49:30	8,66 km

annons