annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Måndag 16 oktober 2023 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,7 km
Distans

22:33
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	142	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	144	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	19:18	4,00 km
5	0,70 km	3:15	4:39	143	22:34	4,70 km

annons