Eftermiddagspass

Torsdag 19 oktober 2023 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med Sebastian Hägglöf

12,09 km
Distans

1:00:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	131	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	128	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	129	59:54	12,00 km
13	0,09 km	0:25	4:40	131	1:00:19	12,09 km

annons